Psicología para ti

Terapia Individual​

 

La Terapia Psicológica consiste en evaluar, diagnosticar y tratar las dificultades que nos hacen sufrir, en relación con el entorno y con nosotros mismos.


Para ello se emplean las diferentes técnicas que nos brinda la psicología científica y humanista. Todas ellas dirigidas a trabajar los síntomas desde la raíz, reconstruyéndote desde tus propias capacidades. Se trata de un apoyo para iniciar el aprendizaje de nuevas estrategias desde tu autoconocimiento.


De esta manera se logra emprender sin juzgarte el camino que te ayudará, no solo a resolver tu dificultad principal, sino también, a relacionarte con el mundo y con los demás de manera más eficaz. El objetivo es un desarrollo pleno y feliz.

¿Cuándo acudir a Terapia Individual?​

 

  • Al aparecer síntomas físicos de ansiedad, estrés o pensamientos recurrentes.

  • Cuando nos cuesta relacionarnos con los demás, nuestras relaciones son difíciles o conflictivas o mostramos dependencia emocional.

  • Sentimos una baja autoestima, nos sentimos inseguros y no creemos en nuestras capacidades.

  • Cuando estés viviendo una situación de maltrato en el trabajo o en la pareja y necesites recobrar la confianza y aprender estrategias de afrontamiento.

  • Nos exigimos demasiado y nos sobrecargamos con lo nuestro y con lo de los demás.

  • Tenemos alteraciones del sueño o de la alimentación que nos afectan en el ánimo.

  • Tenemos pensamientos negativos desproporcionados, sensación de vacío y desesperanza.

  • Vivimos demasiado asustados pensando en el futuro y anticipando.

  • Cuando hemos perdido a un ser querido y necesitamos hacer el duelo o estamos viviendo una ruptura de pareja o situación de desamor.

Beneficios de la Terapia Individual

  • Mejora tu calidad de vida desde el autoconocimiento, recobrando la relación con los demás, en casa, en el trabajo y en la amistad.

  • Desaprende la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.

  • Piensa de una manera más optimista y ajustada, recupera tus motivaciones y desarróllate positivamente.

  • Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades.

  • Logra expresar tus emociones de manera asertiva.

  • Aprende técnicas de resolución de conflictos a la hora de afrontar problemas y tomar decisiones.

  • Recupera la ilusión por la vida y mejora la relación con tu entorno.​

  • Deslígate de la dependencia emocional y emprende el camino de la autonomía.

  • Genera cambios desde dentro, aprende a gestionar tus emociones y a comunicarte.

Terapia de Pareja​

La terapia de Pareja establece un espacio de confianza e intimidad para la pareja, con el acompañamiento y la mirada neutral de un psicólogo especializado. En este espacio se identificarán las dificultades más urgentes de la pareja, se aprenderá a “discutir” desde el diálogo, la confianza y el respeto, tratando de abandonar el lenguaje del reproche. Se tratarán de resolver las heridas o “cuentas pendientes” si las hubiera, que no permiten la confianza.

El objetivo es desarrollar las habilidades de comunicación que restablezcan la complicidad y empatía en la pareja, aprender a gestionar las emociones de una forma constructiva para la relación, asumiendo la responsabilidad y el compromiso del cuidado del otro como modo fundamental de buscar soluciones. Cada miembro profundizará en su autoconocimiento, lo que fortalecerá la autoestima y hará innecesario establecer una comunicación de lucha de poder dentro de la relación para cambiarla por una comunicación basada en la búsqueda de soluciones, la negociación y el apoyo.

¿Cuándo acudir a Terapia de Pareja?​

 

Son múltiples las causas por las que se puede acudir a una consulta de terapia de pareja, pero habitualmente, los motivos más frecuentes son:

  • Crisis de complicidad y de confianza.

  • Problemas de comunicación y convivencia.

  • Dificultades internas: celos, luchas de poder, roles adquiridos, elevadas expectativas, heridas o “cuentas pendientes”, etc.

  • Conflictos por factores externos a la pareja: horario, rutina, estrés, familia política…

  • Conflictos por dependencia emocional, infidelidad, insatisfacción sexual, falta de espacios comunes, falta de espacios propios, etc.

Beneficios de la Terapia de Pareja

 

  • Identificar los problemas y las causas, pasadas y presentes.

  • Aprender técnicas de resolución de conflictos, de comunicación asertiva y de negociación. Aprender a “discutir”.

  • Superar las inseguridades de cada uno, trabajando en el autoconocimiento y desarrollo personal que revierta en la pareja.

  • Reconocer el lenguaje que destruye la pareja y sustituirlo por el de la complicidad.

  • Aprender a comunicarse y potenciar la empatía para recuperar la complicidad.

  • Reencontrarse con la otra persona y recuperar la afectividad y erótica de la pareja.

  • Disponer de la mirada neutral y profesional, que os apoye y enseñe a reconocer y superar una crisis.

  • Recuperar la complicidad, la confianza y la comunicación.

  • Soltar los celos, la lucha de poder, los roles extrapolados y las elevadas expectativas para sustituirlos por el apoyo y la asunción de responsabilidad.

Trastornos Psicológicos Variados
(Concepto / Cuando Acudir / Beneficios de la Terapia)
Pulse en el Trastorno para mayor Información. Gracias.

  1. El Estrés.

  2. La Ansiedad.

  3. La Depresión.

  4. La Autoestima.

  5. El Duelo.

  6. Los Traumas.

  7. Las Fobias.

  8. Las Obsesiones.

  9. El Desamor.

  10. Consulta Orientativa.

 

Todos mis servicios son Online, es decir, modalidad virtual, nuestro canal de enlace será una Computadora e Internet. Para finalizar me gustaría presentar los REQUISITOS que se necesitan para poder optar a la modalidad virtual de terapia.
Lo único que necesita el paciente es:

  • Un ordenador y/o dispositivo móvil con conexión estable a Internet y que tenga audio y cámara.

  • Y dentro del dispositivo, una aplicación o plataforma para celebrar las sesiones (se acuerda una común con el psicólogo).

  • Un espacio privado para ambos que no se preste a interrupciones, ni que a otros puedan escuchar la conversación.

 

Espero que con toda la información ofrecida sobre la múltiples posibilidades y ventajas de la Terapia Online, haya podido resolver las posibles dudas sobre su desarrollo y efectividad, y animar a más personas a optar por la misma.

Testimonios de Pacientes, Pulse Aquí.

No hay palabras para expresarte mi agradecimiento Sr. Georgios por ser un gran Psicólogo y un buen ser humano.
Le comento que busqué ayuda en varios Psicólogos, pero ninguno me dio la confianza y el apoyo que recibí de Ud. como profesional.
Desde la primera sesión me brindo la seguridad para poder expresar mi problema, fueron sesiones muy productivas y algo intensas que remueven bastante principalmente a entender el origen del problema que me afectaba. Su trabajo pudo ayudarme a sanar mis conflictos emocionales a descubrir cosas que desconocía de mi misma y ayudaron a recuperar mi Autoestima me dio la fortaleza para continuar y crecer.
Siempre estuvo ahí para escucharme, comprender y tenía la respuesta a todo lo que me pasaba.
No todos pueden decir que tienen al mejor Psicólogo del mundo, a mí me alegra decirlo con toda confianza que yo tuve al mejor y aquí estoy saludable y feliz.
Gracias Georgios Meroussis.

 

Paciente P.J.G.R.

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Georgios Meroussis Psicología y Coaching
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