El Duelo

¿Qué es la Duelo?

El duelo es la fase natural de dolor y adaptación que una persona vive tras la pérdida de un ser querido. El duelo también se vive tras una ruptura sentimental.


Durante el duelo pasamos por varias fases: la negación, el enfado, la tristeza y la aceptación. Estas pueden darse entremezcladas y es importante asegurarse de que cada una de ellas se va cerrando, desde la comprensión de que son normales y de que cada una lleva su tiempo. 


En ocasiones la pérdida es repentina e inesperada, por lo que el proceso de aceptación es más difícil y se corre riesgo de cronificar el duelo.
Cuando la pérdida del ser querido se ha dado tras una larga enfermedad, es importante restablecerse de las situaciones vividas a lo largo de la enfermedad, en ocasiones muy dolorosas o traumáticas.


Respetar el dolor y los tiempos, aprendiendo a expresar los sentimientos que provoca el duelo, es imprescindible para su superación.

Psicología - Georgios Meroussis

¿Cuándo acudir a Terapia Online por Duelo?

  • Si el dolor por la pérdida sigue siendo como el primer día.

  • La pérdida fue repentina o tras una larga enfermedad y sientes que aún te cuesta aceptarlo.

  • Tienes ansiedad, bajo estado de ánimo, trastornos del sueño o de alimentación desde que perdiste a tu ser querido.

  • Si sientes que no aceptas la pérdida, hablas constantemente de tu ser querido o nunca lo mencionas y evitas el tema.

  • Estás irascible y sientes enfado o sentimientos de injusticia e impotencia por la pérdida y te está costando salir de este estado.

  • Tienes miedo excesivo a la muerte o a las enfermedades desde que sufriste la pérdida.

Los Beneficios de la Terapia

  • Supera la ansiedad y la depresión de forma progresiva y respetando el dolor, asegurando cada paso para cerrar bien cada fase del duelo.

  • Aprende a expresar los sentimientos reprimidos sobre la pérdida.

  • Localiza los sentimientos de culpa, enfado o ira que en ocasiones mantienen el duelo y desbloquealos.

  • Reconoce y adáptate a la nueva situación vital y a los cambios que la pérdida supone en la propia vida.

  • Entiende la propia transformación tras la pérdida.

  • Elabora nuevas estrategias de afrontamiento y aceptación.

Psicología - Georgios Meroussis

Testimonios de Pacientes, Pulse Aquí.

No hay palabras para expresarte mi agradecimiento Sr. Georgios por ser un gran Psicólogo y un buen ser humano.
Le comento que busqué ayuda en varios Psicólogos, pero ninguno me dio la confianza y el apoyo que recibí de Ud. como profesional.
Desde la primera sesión me brindo la seguridad para poder expresar mi problema, fueron sesiones muy productivas y algo intensas que remueven bastante principalmente a entender el origen del problema que me afectaba. Su trabajo pudo ayudarme a sanar mis conflictos emocionales a descubrir cosas que desconocía de mi misma y ayudaron a recuperar mi Autoestima me dio la fortaleza para continuar y crecer.
Siempre estuvo ahí para escucharme, comprender y tenía la respuesta a todo lo que me pasaba.
No todos pueden decir que tienen al mejor Psicólogo del mundo, a mí me alegra decirlo con toda confianza que yo tuve al mejor y aquí estoy saludable y feliz.
Gracias Georgios Meroussis.

 

Paciente P.J.G.R.

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