La Autoestima

¿Qué es la Autoestima?

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, a nivel de nuestros sentimientos, creencias y percepciones. Es común que nuestra autoestima caiga cuando hemos crecido en un ambiente en el que se nos ha valorado poco, no se nos ha prestado la suficiente atención o bien hemos tenido experiencias sociales negativas.


Tener una autoestima ajustada, siendo conocedores de nuestras cualidades y conscientes de nuestros defectos y limitaciones, nos ayuda a superarnos.
La ansiedad puede provocarnos síntomas físicos como taquicardia, la sensación de que cuesta respirar, tensión muscular, mareo, etc. No tratar adecuadamente esta sintomatología, puede provocar trastornos como una bajada del estado de ánimo y de la autoestima


Es muy común, que al aparecer los síntomas de golpe y sin que podamos prevenirlo, le cojamos miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo, repitiendo patrones evitativos que impiden atajar el problema de una manera eficiente.

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¿Cuándo acudir a Terapia Online por Autoestima?

  • Crees que tus necesidades son menos importantes que las de los demás.

  • Si sientes que tienes que cumplir las expectativas de los otros constantemente.

  • Tienes tendencia a sentirte culpable por casi todo.

  • Si te sientes inferior a los demás y te comparas constantemente.

  • Estableces relaciones de dependencia emocional.

  • Si te cuesta decir no o defender tus derechos y opiniones.

Los Beneficios de la Terapia

  • Desarrolla la asertividad y tus habilidades sociales en tu día a día.

  • Aprende a valorarte y reconoce tus capacidades, acepta y entiende tus defectos

  • Pierde el miedo a ser juzgado por los demás.

  • Encuentra y entiende en profundidad la causa de tu baja valoración personal con el objetivo de superarla.

  • Mejora tu relación con los demás sin sentir la obligación de cumplir sus expectativas.

  • Recupera la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.

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Testimonios de Pacientes, Pulse Aquí.

No hay palabras para expresarte mi agradecimiento Sr. Georgios por ser un gran Psicólogo y un buen ser humano.
Le comento que busqué ayuda en varios Psicólogos, pero ninguno me dio la confianza y el apoyo que recibí de Ud. como profesional.
Desde la primera sesión me brindo la seguridad para poder expresar mi problema, fueron sesiones muy productivas y algo intensas que remueven bastante principalmente a entender el origen del problema que me afectaba. Su trabajo pudo ayudarme a sanar mis conflictos emocionales a descubrir cosas que desconocía de mi misma y ayudaron a recuperar mi Autoestima me dio la fortaleza para continuar y crecer.
Siempre estuvo ahí para escucharme, comprender y tenía la respuesta a todo lo que me pasaba.
No todos pueden decir que tienen al mejor Psicólogo del mundo, a mí me alegra decirlo con toda confianza que yo tuve al mejor y aquí estoy saludable y feliz.
Gracias Georgios Meroussis.

 

Paciente P.J.G.R.

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